Grenaa · fast aftentid · tavshedspligt
Det går fint. Det koster bare mere end før.
Du leverer stadig, og de fleste omkring dig ser ikke noget. Men aftenerne er blevet tomme på en anden måde, og det, du plejede at gøre uden at tænke over det, kræver nu et lille afsæt. Her kan du læse om samtaler for travle mennesker i Grenaa.
Kort om sitet: Her beskrives samtaler med psykolog Frank for ledere og andre travle i Grenaa og omegn. Forløbene udbydes af djursland-psykologen.dk, og sitet er ikke en selvstændig klinik.
Hvis du kender det her
- Du kommer hjem og kan ikke rigtig mærke nogetDagen er klaret, men der er ikke energi tilbage til det, du ellers holder af.
- Hovedet kører videreEn lav, uspecifik uro, som ikke helt har et navn, og som især melder sig, når der bliver stille.
- Pauser fylder ikke opWeekenden, ferien og en tidlig sengetid hjælper mindre end tidligere.
- Alt er lidt fladtIngen stor krise, men heller ikke den samme glæde eller nysgerrighed.
Hvis noget af det passer, er du ikke den eneste. Mange, der bærer ansvar for et arbejde, en familie eller en virksomhed, når et punkt, hvor kræfterne ikke længere følger med, selv om pligterne gør. Læs mere om uro og mistet overskud.
Hvad samtalerne kan give plads til
Du behøver ikke have en færdig forklaring med. Mange begynder bare med at sige, at noget er anderledes. Samtalerne kan hjælpe dig med at forstå, hvad der er sket, og hvor dit overskud går hen, uden at du skal præstere noget undervejs.
Ro til at høre, hvad det egentlig er, du mærker.
Det kan handle om arbejdet, om relationerne, om de krav, du stiller til dig selv, eller om en periode, hvor ting har ændret sig. Det er samtaler om dig, ikke forretningsrådgivning og ikke en hurtig løsning. For nogle er det første gang, de siger tingene højt.
På hovedsitet kan du læse om temaet: læs mere her.
Psykologen bag samtalerne
Frank er cand.psych. fra 2005 og har været autoriseret siden 2011. Bag ham ligger arbejde som krisepsykolog, som faglig leder og som CEO i en venturefinansieret teknologivirksomhed. Han kender ansvaret for strategi, økonomi og personale fra både offentlige og private stillinger.
Han arbejder integrativt og humanistisk, med relationelle, narrative og eksistentielle perspektiver og kognitiv adfærdsterapi. Alt, du fortæller, er omfattet af tavshedspligt. Du møder den samme psykolog gennem hele forløbet, på en fast ugentlig aften.
Du kan slå hans autorisation op i registret: aut.-ID 0H2Y3.
I Mørke eller online
Fra Grenaa er der en kort køretur til Mørke på Djursland, groft sagt under en halv time. Mange finder, at det er en fin måde at skifte spor på: Du forlader hverdagen, sætter dig i et roligt rum og kører hjem igen, når samtalen er slut.
Hvis ugen er for fuld, eller vejret ikke inviterer til en tur, kan samtalen også foregå online som supplement. Så sørg for et sted, hvor du kan tale uforstyrret med døren lukket.
Begrænset plads og venteliste
Der er begrænset kapacitet og typisk venteliste, fordi hvert forløb bygger på en fast tid og én psykolog. Du læser om rammerne og skriver dig op hos Djursland-psykologen. Tilmeldingen er uforpligtende, og du kan også finde praktiske oplysninger og pris dér.
Hvis det haster: Der er venteliste til forløbene, så de er ikke en akut hjælp. Har du brug for hjælp med det samme, så kontakt din egen læge eller lægevagten, eller ring 112.
Det, du måske lige vil vide
Korte og rolige svar, før du beslutter dig.
Er det noget for mig, når jeg stadig klarer det hele?
Ja, det kan det godt være. Mange kommer netop, fordi de stadig leverer, men mærker, at det koster mere end før. Der behøver ikke være sket noget alvorligt for at have brug for et sted at tale.
Hvad hvis jeg ikke ved, hvorfor jeg er træt?
Det er et almindeligt udgangspunkt. Du behøver ikke have en færdig forklaring, og du skal ikke forberede dig. Samtalerne kan hjælpe dig med at forstå, hvad der er sket, og hvor dit overskud går hen.
Skal jeg køre til Mørke, eller kan jeg tale online?
Begge dele er muligt. Fra Grenaa er der groft sagt under en halv times kørsel til Mørke, hvor aftensamtalerne foregår fysisk, og for nogle er turen en god måde at skifte spor på. Online er et supplement, når ugen er for fuld.
Er det den samme psykolog hver gang?
Ja. Du møder den samme psykolog gennem hele forløbet, på en fast ugentlig aftentid. Det betyder, at du ikke skal fortælle det hele forfra, og at samtalerne kan bygge på hinanden.
Bliver min læge orienteret?
Nej. Din læge får ikke besked, og det gør kommunen, din partner eller ægtefælle og din arbejdsplads heller ikke. Forløbene er private og kræver ingen henvisning, og samtalerne er omfattet af tavshedspligt efter psykologloven.
Kan mit firma betale?
Ja. Mange får fakturaen betalt af deres virksomhed eller arbejdsplads, men du kan også betale selv. Du kan læse om praktiske forhold og pris hos hovedsitet.
Er det muligt at tale engelsk?
Ja, både online og i Mørke. Der er en kort side på engelsk, hvis det er lettere for dig.
Hvor længe skal jeg vente?
Kapaciteten er begrænset, og der er typisk venteliste. Ingen opstartsdato er lovet. Du skriver dig op via Djursland-psykologen, og tilmeldingen er uforpligtende.